Een ontspanningsmassage voor een betere gezondheid van lichaam en geest
Een ontspanningsmassage heeft als doel om de buitenste lagen van het spierweefsel te masseren. Het tempo van een ontspanningsmassage zal ook rustig zijn.
Voor wie is een ontspanningsmassage?
De ontspanningsmassage is een zachte en rustige massage die bestemd is voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier wilt laten ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning. Een regelmatige ontspanningsmassage werkt ook preventief omdat het lichaam deze ontspanning opslaat in het lichaamsgeheugen en hier steeds makkelijker aan kan refereren. Dit kan een herhaling van klachten voorkomen.
Waarom een ontspanningsmassage?
Elke massage is anders en elke persoon is anders. De massages zullen dan ook per keer verschillen net waar de behoefte ligt en waar het lichaam naar vraagt. Het is verminderd de stress en zorgt voor ontspanning. Stress kan de oorzaak zijn van de meest uiteenlopende gezondheidsklachten, zoals:
- Pijn en onverklaarbare (chronische) pijn
- Stijve en pijnlijke spieren
- Alle soorten rugpijn
- Nek- en schouderklachten
- Hoofdpijn en migraine
Een ontspanningsmassage kan verlichting brengen en de pijn doen verzachten.
Een ontspannen lichaam
Een ontspanningsmassage kan uiteraard ook werken zonder dat je fysieke klachten hebt. Naast de reeds vernoemde voordelen, zorgt een ontspanningsmassage namelijk ook voor het herstel van het zelf genezend vermogen van ons lichaam. De spanning slaat op in het lichaam die afgelopen tijd is opgebouwd en vast is gaan zitten in het lichaam. Tijdens een ontspanningsmassage komt het lichaam en de geest tot rust. De massage werkt ook preventief en zorgt dat stress en vervelende situaties makkelijker los gelaten kunnen worden en niet opgeslagen worden in het lichaam.
Dit doet een ontspanningsmassage met lichaam en geest
Tijdens en onmiddellijk na een ontspanningsmassage ervaar je de gunstige invloed ervan. Een ontspanningsmassage kan zorgen voor:
- Versterkt je immuunsysteem
- Verhoogt je natuurlijke weerstand
- Vermindering stress
- Tegen depressie werken
- Minder vermoeid gevoel
- Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en ene vlotte stoelgang
- Brengt je hormonen weer in evenwicht
- Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel
- Maakt je minder vatbaar voor bijvoorbeeld verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis
- Een betere bloedcirculatie
- Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
- Sneller spierherstel
- Herstelt spierkrampen en geeft je verloren spierkracht terug
- Maken verkrampte spieren weer los
- Zorgt voor meer bewegelijkheid
- Geeft je extra energie
Verschillende ontspanningsmassages
Elke massage is anders en zal je lichaam ook een andere vraag hebben naar ontspanning. Enkel welke tijd jij wilt boeken is belangrijk. Een massage van 45 minuten, 60 minuten of 90 minuten zal de massage en het lichaam meer kunnen bieden. Tijdens een ontspanningsmassage kan je zowel liggen op je rug of je buik.
Denk aan:
- Rug – schouders
- Benen – voeten
- Armen
- Hoofd
- Gehele achterkant
- Gehele voorkant
- Full body
45 minuten: € 45.00
60 minuten: € 60.00
90 minuten: € 90.00